Trening EMS

EMS to trening polegający na wykorzystaniu elektrostymulacji mięśni. Jeśli myślisz, że przyjdziesz na trening EMS i sobie poleżysz a kombinezon zrobi za Ciebie robotę to jesteś w dużym błędzie. To nie zabawka z „telezakupów” tylko profesjonalne narzędzie treningowe.

Wrocław, ul. Boiskowa 19/2

693 618 226

Oto obszary zastosowania treningu EMS:

• Efektywna budowa masy mięśniowej
• Redukcja tkanki tłuszczowej
• Modelowania sylwetki
• Poprawa postawy ciała
• Złagodzenie bólu pleców
• Ujędrnienie /redukcja cellulitu
• Zastosowanie w rehabilitacji-wzmocnienie mięśni przed i po zabiegach operacyjnych
• Poprawa kondycji
• Zwiększenie siły mięśniowej

TRENING EMS

 

\

O co w tym chodzi

Trening EMS to połączenie elektorymulacji mięśni oraz ruchu. Dzięki odpowiednio dobranym parametrom jesteśmy w stanie zaangażować mięśnie w większym stopniu niż w przypadku treningu tradycyjnego. Następuje pobudzenie wszystkich mięśni w krótkim czasie (11 partii naraz).

\

Jak to wygląda?

W czasie treningu mamy na sobie specjalny kombinezon, który zawiera w sobie elektrody. Wygląda jak kamizelka kuloodporna ale uwierzcie mi, że nie krępuje ruchów. Ćwiczenia wykonywane w trakcie treningu też nie należą do skomplikowanych. Waszym zadaniem jest wykonywać określone ruchy (np. przysiady, zakroki, wznosy rąk, ściskanie dłoni) natomiast trener będzie czuwał nad doborem impulsów elektrycznych aby zaangażować mięśnie do pracy w 100%.
Na pewno się nie znudzisz bo w miarę upływu czasu będziemy Ci urozmaicać Twoje ćwiczenia.

\

Dla kogo jest trening EMS?

Jeśli nie masz wyraźnych przeciwskazań to ten trening jest skierowany dla każdego.
Niezależnie od tego czy jesteś osobą poczatkującą, „dzikiem” lub zbierasz się po kontuzji.
To trener po przeprowadzeniu wywiadu będzie wiedział jak wykorzystać możliwości jakie daje EMS abyś mogła szybciej osiągnąć swoje cele. .

 Cennik TRENINGu EMS

 

Spotkajmy się

Zapraszam Cię do HomeFit Studio na bezpłatne indywidualne konsultacje, na kótrych odpowiem na wszystkie Twoje pytania i wspólnie ustalimy drogę do osiągniecia Twoich celów.

Wrocław, ul. Boiskowa 19/2

693 618 226

magda@homefitstudio.pl

Napisz!